فـــــــــــــوائــد الضـــحك<<<أرقع ضحكاتناا إلى هوونااا فوراا هع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عليك أن تبدأ بالضحك على الفور فهو يرفع من قيمة الحياة والروح المعنوية ويجعلك تحب كل شيء من حولك، ويعطيك الشعور بالراحة

والاسترخاء. كما أنه يقلل من الضغوط والعنف والغضب ويمكننا القول بأنه علاج وقائي يمنع من الإصابة بالعديد من الأمراض العضوية والنفسية

فوائد الضحك كثيرة ومتنوعة يلا شوف بنفسك :

- الضحك يفيد الجسم والعقل.
- تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة

- يحقق السعادة والسلام النفسي ، يمنحك التجدد و يزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء.
- يقلل من الضغوط ويحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

- يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.
- يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.

- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.
- يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة و يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة.

- يجعلك تبدو أكثر شباباً و ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.
- يعطي الشخص الثقة بالنفس و ينمي قدرة الشخص الإبداعية.

- يزيد من مرونة أوعية القلب و يقوي عضلات البطن.
- يرفع من روحك المعنوية ويخرجك من دائرة الروتين.

- يجعلك تفكر بشفافية ويحطم طبيعتك المتحفظة.
- يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة ويجدد الطاقة.

- يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.
- يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك.

- يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد.
- تتصل بالآخرين علي نحو أعمق.

- يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.
- وأخيراً توتر كل من يسبب لك الضيق.

استمتع باللحظة التي تعيشها فالضحك هي البطارية التي تشحن عقولنا وأجسامنا ومشاعرنا. اضحكوااا .....
فالضحك هو دواء لداء الضغوط دواء مضاد للتشاؤم واليأس

ههههههههههههههههههههههههه أبغى أطبق الموضوع وأضحك Very Happy

يحليلكم ياأرقع الضحكااات صراحه نفسي أزيد وحده (ميكي حبيبتي نفسي أضمك للمجموعه)<هي عارفه نفسها Laughing

الضحك مفيد جدا جدا جدا بس أحس نفتقده هذي الأيام حزن1

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

لو سمحتي انا ماني منهم

الله يديم الضحكات

والله اجل كل يوم بفك كااي واسنتر في فرفش فاااش خخخخخخخخخخخخخخخخخ

تحياتي لك مام

Very Happy

هههههههههههههههههههههههه اقوول نفسي اضمك باااقي ماأنضميتي هههههههههه

أبنيلك خيمه هنااااك وفكييهااا كااي ههههههههههههههههه

من جد الله يديم الضحكااات

تسلميلي ياأحلى ميكي على المرور الحلوووو

ههههههههههه

انا اضحك من غير شي ههههههههههههه

يسلموو والله مااكنت اعررف انو الضحك لو فوائد جما <<اهم شي جما احم اعررف اتكلم ياحليلي Cool

واللهي على كداا بضحك عشر مية ضحكة في اليوووم ههههههههههههه

شكرن مامتي ... Smile

ماشاء الله يا احلا دلع Very Happy

والله اتاريكي مستفيده من ورانا خخخخخخخخخ

دووم يارب

انا عن نفسي لازم اضحك اذا شفت روان الله اعلم ليش ...
واضحك قليل وابكي كثيير ..بس شكلي بأقلب الايه..
Thanks a lot mam~

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههاااااااااااااي

وتتريقووو على ضحكتييي هااااااااااا ؟؟

شفتوو كيييييييييييييف لها فواايد ضحكتي يلا اووس خيييييير

عضو خطير المشاركات : 401 تاريخ التسجيل : 11/06/2009

وآآ روعة

يسلموو

ويعطيك العآفية